Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2456 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 220,51g | Karb: 259,03g.
Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Risoles, Evolene Crevolene, Makaroni. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Sup Telur, Nasi Putih, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Mie Telur Kering, Risoles, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam dan 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|