Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 19,53g | Prot: 113,78g | Karb: 120,74g.
Makan Pagi: Labu Dimasak, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Potongan Daging Babi, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Labu Dimasak. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putri Marita Dewi
|