Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 21,84g | Prot: 43,35g | Karb: 94,59g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nanas, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alpukat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Bayam, Tempe. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainijuitha
|