|
:/
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 68,70g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Publix GreenWise Almond Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Makan Siang: Trader Joe's Crispy Crunchy Okra, Trader Joe's Plain Cottage Cheese 4% Small Curd. Makan Malam: Mushrooms , Kale , Field Roast Italian Sausages, Lotus Foods Organic Forbidden Rice. Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Cups Thins, Landshark Lager. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|