Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 59,43g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: KFC Perkedel, Sun Kara Santan Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayap Ayam, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kacang Tanah, Kue Apem, Kelapa, Wortel, Bayam, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Kue Talam, Combro. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|