Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 81,29g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Goreng. Makan Malam: Pakcoy, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Nestle Koko Krunch (30g), Padimas Bolu Lapis Pandan, Tango Wafer Chocolate, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|