|
Paling berat itu disaat nurunin bb, tp gk klh berat jg saat menjaga bb yg ada, apalagi samping kiri & kanan sllu aj ada makanan2 yg enak..
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 46,24g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Air Kelapa, Semangka, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Seblak, Gado Gado. lagi...
|
berat badan stabil
|