Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 57,43g | Karb: 203,52g.
Makan Pagi: Forvita Margarine, Gula Merah, Roti Gandum. Makan Siang: Tempe Orek, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Usus Ayam, Tumis Buncis, Rengginang, Nasi Putih. Makan Malam: Rengginang, Tempe Orek, Nasi Putih, Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|