Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 39,64g | Karb: 51,46g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Tahu Kukus, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|