|
Alhamdulillah Ya Allah..
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 50,55g | Karb: 129,33g.
Makan Siang: ABC Terasi, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Lele Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih. Makan Malam: Sunco Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Terong Goreng, Ikan Lele Panggang, Pakcoy, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Pastel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiendaMami
|