Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 74,73g | Karb: 206,80g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Goreng, Pepaya. Makan Siang: Soto Daging, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Marugame Udon Niku Udon, Kroket, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Goreng, Kobe Tepung Bumbu. Camilan/Lainnya: Dear Butter Croffle, Rose Brand Tepung Beras, Paroti Bagelen. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|