Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 163,58g | Karb: 317,83g.
Makan Siang: Madurasa Madurasa, Milo 3 in 1, Dancow Fortigro Vanilla, Kellogg's Froot Loops, Kellogg's Corn Flakes, Evolene Crevolene. Makan Malam: Cumi-cumi, A&W Fried Chicken, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Jengkol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mie Telur Kering, ABC Saus Sambal , Indomaret Keripik Usus, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam dan 26 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|