Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 57,25g | Karb: 135,40g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok, Telur Dadar. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iiiiixxaaaaa
|