Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 49,99g | Karb: 197,49g.
Makan Pagi: Top Coffee Cappuccino, Ampela, Hati Ayam, Sate Ayam, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Nasi Putih, Cendol, Top Coffee Gula Aren. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 25 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Mandi - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|