Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 47,17g | Karb: 184,75g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Cucumber, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ceplok, Ketoprak. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirandaJose
|