Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3227 kkal
|
Lemak: 97,73g | Prot: 158,21g | Karb: 445,09g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene. Makan Malam: Sawi Hijau, ABC Saus Sambal, Jagung dengan Mentega, Telur Rebus Lunak, Dancow Fortigro Coklat, Indomie Kari Ayam, Jagung Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Jengkol, Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng, Nasi Kuning, Tempe Orek, Telur Goreng, Emping Melinjo. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Pie Susu, Kue Keju, Sunny Ville Golden Ginger. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|