Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 102,49g | Karb: 148,90g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus Lunak, Kikkoman Saus Katsu, Garam Laut, Nasi Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. Makan Siang: Bakmi GM Sapo Tahu, Nu Oceana Sea Salt Lemonade, Cumi Goreng, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Nasi Kuning, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Semur Daging, Cumi Goreng, Bakmi GM Sapo Tahu, Ayam Rica-Rica, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Yupi Sour O'ringo, Serena Cheese Cookies, Smax Ring. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|