Jurnal Adisha_, 22 Okt 21

Profil Adisha_ | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021

89 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 19 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Oktober 2021:

1347 kkal

Lemak: 49,19g | Prot: 26,99g | Karb: 197,55g. Makan Siang: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chitato Chitato Sapi Panggang, Singkong. lagi...

2542 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Adisha_

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Adisha_, 22 Okt 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Adisha_