Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 30,96g | Prot: 115,93g | Karb: 173,96g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Good Day Coffee Freeze, Kapal Api Kapal Api Special. Makan Siang: Psyllium Husk Serat Sehat, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Psyllium Husk Serat Sehat, So Good Pangsit Udang, Nasi Goreng Udang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Chitato Lite Rumput Laut. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|