Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 50,87g | Prot: 69,09g | Karb: 106,47g.
Makan Pagi: Cabai Rawit Utuh Pedas (Dikukus atau Dimakan Mentah), Sun Kara Sun Kara, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara. Makan Malam: Cabai Rawit Utuh Pedas (Dikukus atau Dimakan Mentah), Semangka, Kecambah, Kaldu Sapi, Bawang Bombay, Bakso Daging Sapi, Rose Brand Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam, Nasi Putih, Telur Ceplok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sun Kara Sun Kara. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Resty Ria
|