Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 104,60g | Karb: 194,03g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih, Bayam, Telur Dadar. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Rolade, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, SuperIndo Rolade Ayam, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch (30g), Blue Band Mentega, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|