Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 33,19g | Karb: 92,45g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Bali, Nasi Tiwul, Singkong Rebus, Naraya Oat Choco (20g). Makan Siang: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Santan, Hati Ayam, Singkong Rebus, Botok, Indomaret Kacang Bali. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kolang Kaling, Putih Telur Matang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtimiftakhurrizki
|