Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 62,37g | Karb: 203,01g.
Makan Pagi: Tahu Bakso. Makan Siang: Tempe Goreng. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Rotiboy Mexican Bun, Pempek. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adisha_
|