|
2 hari bb trun, hari berikutnya naik drastis
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 47,55g | Karb: 88,44g.
Makan Pagi: Santan, Daun Singkong, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Merah, Tahu Goreng. Makan Siang: Rengginang, Tahu Goreng, Nasi Merah, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis. Makan Malam: Rengginang, Tahu Goreng, Nestle Nestum (Susu+Coklat). lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|