Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 54,02g | Karb: 52,03g.
Makan Pagi: Telur Dadar. Makan Siang: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nelviani
|