Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 9,76g | Prot: 49,43g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bamboe Kare, Ikan Mas, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Granola Addict Regular Rolled Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Whey Protein Delta, Ceres Meses. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic. lagi...
|
|
308 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|