Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
41,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 38,40g | Karb: 73,26g.
Makan Siang: Vegetable Soup, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, The Chia Co Chia Seed. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Circuit HIIT Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Rimaldi
|