Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 79,76g | Karb: 126,73g.
Makan Pagi: RSP Whey Protein, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Nasi Putih, Sup Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, RSP Whey Protein, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|