|
Yap! Uda cukup jadi emotional eater-nya. Skrg back on track. Let’s gooo! 💪🏻
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 39,92g | Karb: 175,74g.
Makan Pagi: KFC Sambal Korek, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Paha Kalkun Asap (Kulit Dimakan), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saori Saus Lada Hitam, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Kokita Sambal Terasi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Goreng, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Yoforia Crunch & Creamy, Salad Buah, Jeruk, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Happytos Nacho Cheese. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|