Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2676 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 139,51g | Karb: 376,06g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Makan Siang: Soto Mie, Tahu Bakso, Fiesta Chicken Slice, Nasi Putih, Fiesta Chicken Slice. Makan Malam: Kue Bolu, Soto Mie, Tahu Bakso, Fiesta Chicken Slice, Nasi Putih, Kue Bolu, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|