|
Today's results are brought to you by Sudanese doughnuts and fettuccini.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 61,34g | Karb: 164,75g.
Makan Pagi: Ashgrove Farm Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Ashgrove Farm Light Milk, Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Avocado, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Makan Malam: Artisan Chilli and Cheese Sausage, Mutti Basil Pasta Sauce, San Remo Fettuccini. Camilan/Lainnya: Shiraz Wine, Cobs Sea Salt Popcorn, Ashgrove Farm Light Milk, Uncle Tobys Cheerios, Pears . lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Okt 21 oleh anggota: mrsmck
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|