Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2388 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 168,55g | Karb: 313,90g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Madurasa Madu, Kellogg's Froot Loops, Kellogg's Corn Flakes, Pisang, Evolene Crevolene. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Dimsum. Camilan/Lainnya: Pisang, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Yakult Yakult, Pie Susu, Sayur Lumpia, MuscleMeds Carnivor, Sunny Ville Golden Ginger. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|