Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 110,58g | Karb: 287,96g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Top Coffee Cappuccino. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|