Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 39,64g | Prot: 68,19g | Karb: 202,63g.
Makan Pagi: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pepaya, Yamazaki My Roti Gandum, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Makan Siang: Ayam Rica-Rica, Buah Anggur, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur. Makan Malam: ABC Sambal Terasi, Saus Tomat, Ayam Masak Merah, Kue Sus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sawi Hijau, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eno_say
|