Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 72,05g | Karb: 352,83g.
Makan Siang: Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Top Coffee Cappuccino, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 6 menit, Istirahat - 18 jam dan 54 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|