Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 51,45g | Karb: 90,73g.
Makan Pagi: Telur Dadar. Makan Siang: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Kue Bolu. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nelviani
|