Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 38,77g | Karb: 179,51g.
Makan Pagi: Saus Barbekyu, Bawang Putih, Bayam, Tahu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Makan Malam: Roma Biskuit Kelapa, Padamu Bihun Jagung, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Talas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|