Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 61,55g | Karb: 151,93g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tong Garden Creamy Peanut Butter, Pisang, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Makan Siang: Tahu, Saori Saus Pedas Ala Szechuan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Camilan/Lainnya: Kanzler Singles Original, ABC Saus Sambal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fransiscaclodia
|