Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 71,60g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart Chocolate, Quaker Oat. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gogoslim
|