Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 99,45g | Karb: 197,93g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Madu, Putih Telur Matang, Tahu, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Wortel, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Chung Jun Miyeok, Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Chung Jun Miyeok, Kubis, Bango Kecap Manis. Camilan/Lainnya: Semangka, Semangka, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujubaidah
|