Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamiyuwono
|