Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 93,73g | Karb: 210,76g.
Makan Pagi: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Matah, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Dadar. Makan Siang: Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Gula Merah, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Salak, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|