Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3559 kkal
|
Lemak: 106,81g | Prot: 227,76g | Karb: 418,01g.
Makan Pagi: Kellogg's Froot Loops, Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Madurasa Madu, Evolene Crevolene, Pisang. Makan Siang: Kari Jepang, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Ayam Goreng, Kari Jepang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Tricks Original Baked Crisps, MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|