Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 55,31g | Karb: 178,56g.
Makan Pagi: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Honey , Whole Wheat Bread. Makan Siang: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Wegmans Spinach Ricotta Calzone. Camilan/Lainnya: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Landshark Lager, Ice Cream. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|