Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 51,77g | Karb: 131,74g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Lumpia Ayam, Air, Air. Makan Siang: Nasi Goreng. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Keju Cheddar atau Colby (Rendah Lemak), Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang). lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rieka09
|