|
I ate well under my calorie limit yesterday but dinner was super late
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 24,43g | Prot: 93,38g | Karb: 160,03g.
Makan Pagi: Spinach , Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice. Makan Siang: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Spinach , Egg. Makan Malam: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Honey , Whole Wheat Bread, Landshark Lager. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|