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Heute ist Eskalationstag, deshalb vorher mal lieber auf die Waage, wer weiß was da sonst am Montag steht…🙈😂 Aber die Richtung stimmt auch diese Woche!
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101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3459 kkal
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Lemak: 83,71g | Prot: 103,83g | Karb: 295,50g.
Makan Pagi: Rama Rama, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Siang: Pilzrisotto. Makan Malam: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Budweiser Bier. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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