Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2626 kkal
|
Lemak: 102,49g | Prot: 101,04g | Karb: 325,76g.
Makan Pagi: Kue Panada, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread. Makan Siang: Siomay, Klean Bowl Salmon Mentai. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Starbucks Banana Nut Bread, Apel Pink Lady. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|