Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
135 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 48,27g | Karb: 132,37g.
Makan Pagi: Oatmeal dengan Buah. Makan Siang: Buah Pir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanadzia
|