|
bismillah... ayuk meluncur turun terus yuuk.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 112,66g | Karb: 193,93g.
Makan Pagi: V-Soy Golden Grain, Kraft Singles , Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dendeng Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Prenagen Esensis. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusdiana87
|